LA GUíA DEFINITIVA PARA OBJETIVO DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Seguro que no es la primera ocasión que oyes platicar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Este prueba es valentísimo para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Frecuencia y duración